Tanto gusto, poche calorie! Ami cucinare ma hai problemi di linea? Scopri tantissime nuove ricette leggere per chi è a dieta o per chi semplicemente vuole perdere peso senza rinunciare alla buona tavola! Idee facili e saporite con pochi grassi, zero condimenti e dei metodi di cottura naturali: per imparare a portare in tavola una cucina light con benefici per il corpo e per la mente. Mangiare bene deve essere un piacere!

Credo che mangiare non voglia dire semplicemente nutrirsi. Credo che per stare bene sia necessario fare delle scelte consapevoli. Credo che per diventare consapevoli sia necessario informarsi e imparare. Credo nell’educazione alimentare come strumento per offrire a tutti la possibilità di decidere quanto e in che modo prendersi cura di sé. Credo che non sia mai troppo tardi per iniziare a volersi bene, a partire dal rapporto con il cibo.

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